Joanna Bardan
  • Blog
  • O mnie
  • WSPÓŁPRACA
  • Kontakt
  • Blog
  • O mnie
  • WSPÓŁPRACA
  • Kontakt

Pracownia
Zdrowych
​Nawyków

Joanna Bardan

Woda niezwykła. Inspiracje. Przepisy.

2/24/2018

0 Comments

 
Obraz
​Zagwozdka osób, które postanowiły rozstać się ze sklepowymi słodkimi napojami brzmi:
Ale co ja teraz będę pić? Zwykłą wodę? Jeśli tylko chcesz, pij zwykłą wodę, ale jeżeli masz ochotę urozmaicić swoje drinki, to zamień zwykłą wodę na niezwykłą.
Jak?
  1. Do wyboru mamy mnóstwo wód mineralnych i źródlanych – niegazowane, gazowane, lekko gazowane, wysokozmineralizowane.
  2. Do wody dorzucamy owoce (cienkie plastry, nieduże kostki, wyciśnięty sok czy mus/rozgniecione owoce), świeże zioła, przyprawy, ale też warzywa i jadalne kwiaty.
  3. Dla uzyskania bardziej wyrazistego smaku odstawiamy wodę z wybranymi dodatkami na kilka godzin.

Smaków, jakie możesz w ten sposób wykreować jest nieskończona ilość. Nie ograniczaj się.

Poniżej przedstawiam wam przykłady składników, których możecie użyć:

Owoce: cytrusowe (cytryna, limonka, pomarańcza, grejpfrut, mandarynka – kroimy na cienkie plasterki), jagodowe (maliny, jeżyny, truskawki, jagody, borówki, żurawina, agrest – wrzucamy lekko rozgniecione, zblendowane na mus, pokrojone lub w całości, ale wtedy będą mniej wyraziste w smaku), arbuz, ananas, mango, brzoskwinia, jabłko, gruszka.

 Świeże zioła: mięta, bazylia, rozmaryn, kolendra, tymianek (gałązki lub listki).

Przyprawy: kora cynamonu, korzeń imbiru (plastry lub starty na tarce), korzeń kurkumy (plastry lub starty na tarce), ziarenka wanilii, goździki.

 Warzywa: zielony ogórek (cienkie plastry), fenkuł, seler naciowy.

 Jadalne kwiaty: hibiskus, róża, fiołki, bratki, lawenda.
​
 
Gorąco zachęcam was do wypróbowania 5 pysznych połączeń. Nie pożałujecie!
Niech tylko przyjdzie lato, a będziemy szaleć do woli. Póki co posiłkujmy się tymi owocami, które mamy w sezonie, albo mrożonymi, które też dają radę!
Na zdrowie!
0 Comments



Leave a Reply.

    Archiwa

    Styczeń 2019
    Listopad 2018
    Październik 2018
    Wrzesień 2018
    Sierpień 2018
    Lipiec 2018
    Czerwiec 2018
    Maj 2018
    Kwiecień 2018
    Marzec 2018
    Luty 2018
    Grudzień 2017

    Kategorie

    Wszystkie

    Kanał RSS

Powered by Create your own unique website with customizable templates.